首肩こりと鍼灸

首肩こりの原因

パソコンやスマートフォンを長時間使用していると、ずーっとディスプレイを見ているので「一点を見て首を固定している」と言うことが首や肩の負担になっていることが多いのではないかと思います。
その「固定している」と言うのが、意外と筋肉を動かしているよりも筋肉に負担をかけたりします。

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自分でできる首肩こりへの対策

どこにもで書かれているようなことではあるのですが、やはり疲れたら首を動かすと言うことになってしまいます。
でも、それって集中していると忘れてしまいますよね。
あとは、首のマッサージを・・・と言う話もよく出てきますが、そもそも首って自分でマッサージなんて私でも難しいなって思ってしまうのです。

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奥の筋肉へも鍼灸でアプローチ

鍼でできること

首というのは外から見れば一本ですが、中にはたくさんの筋肉が詰まっています。
マッサージと言っても外から押すだけだとなかなか「ここがこっている、ここが痛い」ってところを押すのは難しかったり、奥の筋肉だとそもそもマッサージだと触ることもできなかったりします。
さらに、首まわりはこりがひどい方だとマッサージをされるだけで痛いという方も多くいらっしゃいます。
なので、鍼だと「押す」わけではないのでマッサージの痛みもなくしっかりを筋肉を緩めることができるのです。

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