今週初めの雪から始まり、なかなか寒い日々が続いていましたが流石にもうこれ以上の寒さにはならなそうですね。

ここから一気に暖かくなるようです。

裏の桜並木も神代曙などの品種は満開で、きっと来週中頃には染井吉野も満開になるでしょう。

やっと暖かい季節が到来してくれて、気分的にもちょっと明るくなりますよね。

服も薄手になっていくので2月中頃から軽い減量をしていましたが、ラストスパートに週の半分は夜ご飯をサラダにしようと思い昨日から夜ご飯はツナサラダです。

ただ、ノンオイルドレッシングっていうのがどうしても味のバリエーションがなく美味しさもないので、ドレッシングは普通のもので。

ただし、ドレッシングを多めにかけても100kcalくらいなので、炭水化物を食べるよりはよっぽど低カロリーです。

また、糖質を全く無くしてしまうのも栄養的に偏るので、コーンをバサっと入れてます。

それでも一食200-300kcal程度だと考えるとお腹いっぱいになるにしては低い熱量かなと思っています。

ちょこっと体脂肪落として、今年はちゃんと食べ物を食べながら筋肉を増量したいと思っています。