先週くらいから右の肩甲骨上角あたりに痛みが走る。

最初は寝違いかなと思ったのですが、痛みの感じが違うんですよね。

なんとなく原因はわかっているのですが、ここまでしっかりと痛くなったことがないのと、痛みの感じが肉離れっぽいのですが、ひょっとして手を伸ばしすぎて肉離れした？と言う疑惑が出てきます。

例えば、狭いところに手を入れてもう少しで届く！みたいな状況や、ベッドから落ちたものを取りたくて・・・と言う状況ですね。

これにちょっと思い当たるところがありまして（笑）

ジムにもいったのですが、胸のトレーニングは全然大丈夫なのですが、背中が伸ばされるような動作をするとヤバそうな痛みが出るので、来週くらいまではトレーニングは軽めのものをしようと思っています。

肉離れって痛くなくなっても1ヶ月くらいは気を付けていないと再発するので焦らずに対応します。