近所に焼き芋屋さんが来るようになりました。

焼き芋って高いイメージがあって、子供の頃に騙されていたのか、やたらと大量に売りつけられて1500円とかするイメージがありました。

ちょっと見てみるとシルクスイートというブランド芋っぽいものが200gで350円。

あれ？安くない？

って思って買ってみました。

焼き芋って実は減量するにはかなりいい食品で、GI値という消化吸収の穏やかな値が高く、食物繊維が高く炭水化物としてはとても優秀なんです。

なので、350円で満足できる量の芋があるというのは嬉しいですね。

また、昔の芋よりもだいぶおいしくなっていて、口当たりもとてもなめらか。

増量中でも摂取するカロリーとしてはGI値の高いものがいいので、夕方のカロリー摂取にはいいかもしれませんね。