本日は秋分の日で休日ですね。

さっき買い物ついでにおはぎを買ってきました。

減量期間もひと段落終わって、トレーニングの強度を増しながらカロリーも摂取しつつ筋肉の量を増やして行こうかなと思っているところです。

秋分の日って聞くと、もう秋深いのかなと思ってしまうのですが、なんか今日も真夏日ですね（笑）

実は昨日盛大に足首の捻挫をしてしまったのであまり動ける状態ではないのですが、アイシングをしながら仕事をしています。

久しぶりに自分でテーピングなんかもしたのでちょっと学生ごころが蘇ってきました。