ここ数年、減量もして体脂肪率を絞っているのはちょっと理由があります。

一つは血糖値が遺伝的に高いみたいで、人よりかなり脂質の低い食事をしていたり食事量も少ないのに血糖値が高いんですね。

血糖値って別に体に体感的な異常が出るわけではないのですが、長期的に放っておくと神経が破壊されてしまって、症状が出たときにはもう手遅れで生活に支障が出まくるんです。

苦しまずにお亡くなりになれればいいのですが、生きていく限りは私の場合体が健康でないのは困るわけです。

なので、血糖値を下げるためにやっているというのが理由の一つ。

もう一つは仕事的な理由です。

最近では患者さんでトレーニングやスポーツをしている人がどんどん増えています。

その中で、トレーニング的なアドバイスをしなくてはいけない場合もあるんですよね。

その時に、自分がトレーニングをできていない、中途半端な体型をしていると説得力がないんですよ。

脂肪がついていても見る人が見ればきちんとトレーニングをしているというのはわかるのですが、パッと見てわかる方が説得力が出ます。

なので、見た目に気を使うというのは大事な要素になってきました。

裏（プライベート）インスタグラム では個人的な発信とともにLGBTの方向けにも発信しているため、ちょこっとトレーニングの合間の写真を載せたり、カメラマンさんに撮ってもらったものを載せていたりするため、そういう時に残念な体型だと・・・・・自分も恥ずかしいですしね。

インスタグラムってやり方によっては集客能力があり、最近はインスタグラム経由で来てくださる方も増えました。

なので、ちょっと見栄えのある体型というのが仕事としても必要になってきてしまっている現状があります。

むっちゃマッチョになるまでは頑張れないのですが、ある程度の範囲まではやっていこうと思っています。

むっちゃマッチョになるためには血糖値を気にしないでガンガン食べる必要があったりするのでちょっと難しいというのもありますけどね・・・

50歳過ぎて健康とか少し放置していいやって思ったらマッチョ化計画をしてみるのもいいかもですね（笑）