以前、一度オートミールを食べてみたのですが、粘り気というかねっとり感が苦手で脱落しました（笑）

そこで、今回は果物を入れて牛乳をジャージー乳にかえ、グラニュー糖を混ぜてみました。

ダイエット的には無糖の方がいいのでしょうが、今は減量していませんし10gくらいなら脂質取るよりは断然ローカロリーですからね。

今は苺やブルーベリーが美味しい時期なので、果物でごまかせるかなと思ったのですが、やはり美味しかったです。

ねばねば感が少し気になるのですが、これは慣れじゃないですかね。

今年も春先からまた減量しようと思っているので、これで乗り切ろうかなと。

それにしても、今はまたジムをおやすみしているので、増量ができていないんですよね。。。

筋肉つける時期がなければ減量と増量に分ける意味がなくなってしまいます・・・