本日、初めて体脂肪率を測ってみました。
数値が嫌いなので体重計には乗らなかったんですけど、意を決して乗ってみました。
17%
え？？
あれ？？
もう少し少ないと思っていました。
せめて15%は切っているものだと・・・
そう思って調べてみたら納得（笑）
http://www.sc-runner.com/2013/08/body-fat-comparison.html
つまり、10-12%くらいを目標にしているわけですね。
以前（3月くらい）の体と比べてみると、以前は20-25%の間くらいだった気がします。
でも、発想の転換をすれば8%くらい減ったんです！！！！！！！！！！
基本的にネガティブ思考派なのですが、ここはポジティブに。
あと5%減らせばいいんでしょう！！
まだまだ減量は終わらなそうです・・・
ちなみに、ここのブログによると・・・
肥満ブタの体脂肪率は14-18%らしいです！！！！！
クラクラして来ました。
