毎週水曜日は仕事場のジムをお借りしてトレーニングをしています。
先週、先々週もトレーニングをしたのですがやはりトレーニングをすると免疫が落ちるのか二週連続で発熱してしまいました。
人には体調悪い時にはトレーニングは控えましょうなんていうのですが、ついつい自分の場合だと判断を誤ってしまいます。
というのも、トレーニング当日は体調悪くないんですよ。
トレーニングが終わってからだんだん雲行きが怪しくなって発熱するんです。
今週はあまりがっつりやらずに軽くに抑えておこうか、休んでしまおうか悩んでいます。
