以前、高血糖の薬をマンジャロという薬に変えたという話を書きました。

初めは2.5mgで4週間、次に5mgで6週間、そして現在また2.5mgに戻しています。

5mgで6週間投与したところ、ちょっと気持ち悪さが出たり便通が悪くなって夜中にトイレに篭ったりということがあったので、再び2.5mgに戻しました。

ただし、この期間の6週間で3kgの体重減少があったので、効果はかなりあると思います。

多分、食べるのをやめられないという人はこれを使うと一発で改善できると思います、それくらいには食欲が湧きませんし、夜ご飯も「食べないとダメだよね。。。」って感じで食べてました。

私の場合はトレーニングをしているのでタンパク質はきちんと摂取したいのと、炭水化物も最小限は必要なので無理して食べていた感じです。

体脂肪は落としたいけど筋肉は落としたくない。

食事内容は以下のような感じでした。

朝・・・コーンフレーク60-70gと牛乳&プロテイン30g

トレーニング後（トレーニングする日のみ）・・・とうもろこし一本 or 枝豆一袋&プロテイン30g

夕方・・・プロテイン30g

夜・・・白米0.4号&たまご一個&小さめのお惣菜一品

就寝前・・・牛乳&プロテイン30g

とにかく食欲がないんです。

夜の食事は0.5号だと食べ切るのに苦労するので、少し減らした結果0.4号。

おかずも作ると多すぎるので、近所で小さめのお惣菜を買ってくることが多かったです。

美味しそうな新じゃがいもがあったので、肉じゃがとかを作ったのですが、白米を食べる余裕がなかったので黙々と肉じゃがだけを食べました（芋が炭水化物なので）。

そんな感じで無理なくというか結果的に3kg体重が減り、血糖値もグンと減りました。

この3kgがそんなものかと思う人もいるかもしれませんが、完全空腹時の同じタイミングで測ったものなので、純体重（胃の中に食べ物が入っていたりしない状態）での減少なので大きいと思いますよ。

ただ、やはり気持ち悪さなどが出てしまったので2.5mgに戻しました。

これ。アメリカとかだと7.5mgとか15mgもあるらしいんですけど、そんなん使ったらどうなるんだろうと思いました。

ただし、これだけ体重が減っていくので、どうしても痩せられないという人にはかなり良い薬なのではないかなと思います。