毎年秋の恒例なのですが、今年も栗の渋皮煮を作りました。

銀寄という品種の3Lサイズを購入するのですが、年々価格が上がり毎年作成量を減らしています。

数年前までは1万円で5kgくらい買えました。

一昨年くらいから2kgしか買えなくなり、今年も覚悟していたのですが偶然格安のものを発見し今年は7000円くらいで買えました、が、たまたまそれが特売品だったようですぐに1万円に戻っていました。

やはり肥料や人件費の価格などがどんどん上がっているんでしょうね。

渋皮煮を作成する際に大きい栗ほど柔らかく仕上がるので、私は3Lサイズと決めているのですが、大きい栗ほど和菓子屋さんや飲食店に取られてしまうので、すぐに売り切れてしまうのです。

今年もきび砂糖（ただでさえ甘さ控えめ）を標準使用量の半分で作っているのでかなり甘さが控えめながら、ダークラムとバニラビーンズで香り付けしているのでい良い香りに仕上がっています。

鍼治療をにお時間がある際にお出ししています。

真空保存しているので11月いっぱいくらいはお出しできるのではないでしょうか（なくなり次第終了です）。

是非一度お召し上がりくださいませ。

最近周りでヘルニアで腰が痛いとう方が数人いました。

このヘルニアというのは腰椎（腰の骨）の間から椎間板というゼリー状のものが飛び出して神経に触ることで痛みを出す訳です。

で、この椎間板は自然に吸収されることも多く、神経に触りさえしなければ痛みを出すことは基本的にないと思っています。

鍼灸院で腰痛の相談を受けるときに「ヘルニアなんです」と言われた場合、私は『ヘルニアと診断された（レントゲンやMRIを撮影した）のはいつですか？』と必ず聞きます。

これが半年以上前だった場合、今現在の腰痛は本当にヘルニアなのかという疑いをします。

そもそも椎間板が飛び出す理由は腰椎が何かしらの原因で上下に圧迫されることが多いのですが、体重だったり腰椎の周りの筋肉の過収縮だったりするわけです。

筋肉の過収縮の場合はそれ自体でも痛みを出すのでヘルニアかどうかの判別をしづらくなりますよね。

なので本人が腰痛の原因がヘルニアだと思い込んでいても実際は筋肉の過収縮が原因だったりもするわけです。

ヘルニア自体は鍼で取ることはできません。

ただし、筋肉の過収縮を緩和してこれ以上椎間板が出ないようにすることや、そもそももうヘルニアはなくて筋肉の過収縮が原因の腰痛の場合は鍼がかなり効果を発揮してくれます。

【ヘルニア】という過去の状態は現在の腰痛とはあまり関係がない場合もあるので、腰痛がひどい場合はぜひ一度相談してみてくださいね

花粉症の時期になると花粉症に対する鍼みたいな宣伝を良く見ますよね？

あれってどうなのでしょうか？と言うことを聞かれるのですが、結論から言いますと個人差が激しすぎてなんとも言えないと言うのが正解です。

鍼自体が個人差が激しい手法なのですが、こう言った内科的な症状に対する鍼は更に個人差が激しいイメージがあります。

画像はうちのモデルさんに対して鼻の横に鍼を入れているのですが、これは花粉症に対して刺しているわけではありません。

当院ではほとんどの場合うつ伏せで鍼を始めるのですが、うつ伏せ状態って鼻水が出やすいんです。

なので、仰向けになった時に鼻水が止まらなかったり鼻づまりで苦しい場合にこうやって鼻の横に鍼をします。

実はこれ自体はとても良く効いてくれます。

問題なのは鍼を抜くと効果がなくなりやすいと言うことなんですね（笑）

なので、一時的な特効効果としては出しやすいんですが、花粉症などの持続効果としてはなんとも言えないと言うのが私の実感です。

ただ、気の流れ的なことを踏まえた上でこの場所に鍼をすれば持続してくれるのかもしれません。

そこら辺は私の得意分野ではないのでそう言う症状を専門にやっている方に話を聞いてみる方がいいのかもしれませんね。

数ヶ月前からトレーニング中に左腕の力が入らないとのこと、具体的には上腕三頭筋から小指にかけてに違和感があり、時に上腕三頭筋に力が入らない。

病院か接骨院か整体師さんに「胸郭出口症候群」だと言われたとのこと。

胸郭出口症候群を特定するにはいくつかのテストをし、その時に手の痺れや力が入らなくなるなどの状況を踏まえた上で判断するのですが、【テストをした時点での判断】であると言うことが大事です。

その判断が古ければ古いほど【現時点の原因も同様である】と判断するのは危ういと思っています。

今回の方もボディビルダーさんで、トレーニングの質が下がると言うことは競技をする上でかなりのハンデになります。

①全身の筋緊張を下げる

②胸郭出口症候群への対応

③頚椎周りの筋緊張の対応

と言う三つの目標に重点を置きました。

結果的にかなりトレーニングのパフォーマンスは上がったが、完全に左腕が戻ったわけではないと言うことでした。

ただし、鍼の後に体が軽くなる実感はかなりあったみたいで、今後も鍼を続けて行くと言っていました。

👇インスタグラムにて鍼治療風景を公開しました
https://www.instagram.com/reel/DdntBVrRqlu/?stkn=MWpvNTd4dGFlenF6

シルバーウィークの21日水曜日は祝日なので休業予定ですが、予約状況によっては翌日の22日にお休みを移動します。

詳しくはLINEやお電話でご確認ください。

私の肘・・・というか前腕の痛みから半年ほどが経過しました。

現在はほぼまり気にならなくなるほどまでに改善いたしまして、トレーニングをするとき以外は意識しない状態になっています。

諸事情によりトレーニングを週3回から2回に変更しまして（とはいえトレーニング量は変えておりません）前腕への負担を少し減らしました。トレーニングの際に一番負担のかかるウェイトの取り外しを必要としないトレーニングに変更をしたり、トレーニング前後に針で筋肉を弛緩してやっと落ち着いてきてくれたなという感じです。

オーバーユースというのは自分で調整しないとなかなか良くならないなというのは実感していますが、治す（継続的に痛みをなくす）というのは大変だなと改めて思いました。

皆様もメンテナンスは大事にしてくださいね！

毎年春に花が咲き、この時期になると実をつけてくれます、実は私が食べてみるまでライムだと知らなかったようです。

ライムって意外と使い道がない気がするのですが、お酒やお水に入れると爽やかな香りが楽しめるんですよね。

私は氷砂糖でシロップを作るのですが、たくさん取れるので残りは知人のBARにあげています。

ジントニックやモヒートを作れるのですが、国産ライムは皮に防カビワックスが付いていないので特に重宝されます、でも国産を買うのはちょっと高い。。。

なのでBARで使うにはとても喜ばれます。

すだちやゆずだともう少しいろいろ使えるのですが、ライムも良いですよね。

昨今の東京ではお盆休みというものは「夏休み」に切り替えられ、7-9月くらいに数日休みを取得するというスタイルになったらしく、お盆休みだからといって特別混み合うわけではありません（当院の場合）。

なので、通常通りの営業となります！

鍼灸院と接骨院というのは似ているようで全然違うもので、そもそもの持っている国家資格が違うんですね。

鍼灸院は鍼師と灸師がベースであん摩マッサージ指圧師や私のように鍼灸教員資格なんてものを持っている人もいます。

鍼灸師というのは開業資格＆技術資格なんですね（鍼師を持っていないと鍼を刺すことができない）。

接骨院や整骨院というのは柔道整復師、柔道整復師というのは開業資格なので柔道整復師を持っていれば接骨院や整骨院を開業できるのです。

ただし、スタッフに関しては柔道整復師を持っていなくても構わないんです。

つまり、スタッフが柔道整復師という資格を持っているかどうかは院長次第ということです。

鍼灸接骨院みたいになってくると、開業者が鍼灸師と柔道整復師を両方持っているということです。

いろんな目的があってこのような治療院に行くと思うのですが、最近驚いてしまっているのが回数券とかサブスクリプションによる治療費。

私が聞いた話で東中野近辺の接骨院ではないようなのですが、腰が痛くなって自宅の近くの接骨院に行ったらしいのです。

その時に「6ヶ月のサブスクリプションにしましょう」と言われたらしいんですね。

その金額が月額4万円、内容的には週に2回まで通えるらしいんです。

1ヶ月が4週間と仮定して・・・一回5000円、そして行くたびに「ヘッドマッサージオプション」なるものを1000円で勧めてくると。

週に2回くらい行くと顔見知りになるので、毎回毎回オプション断るのに罪悪感が出てきて結局追加料金。

途中で引越しが決まっていたので特例で3ヶ月契約（12万円・・・（オプションは別途請求））をしたらしいのです。

12万円その場で契約する？？？？？？と思うかも知れませんが・・・

意外と圧が強かったり、それで腰痛が治るのならと思って払ってしまう場合も多いみたいです。

これ、どうなんですかね。

一般的に会社で働いていて週に2回必ず行けるものなんですかね？

しかも夕方からとか休みになると予約さえ取れなくなったりする気がするんです。

サブスクということは回数券ではないので予約が取れなかった場合は消えるわけじゃないですか。

ちなみにじゃぁどれくらいの時間施術するのかというと30-40分くらいらしいのです。

・・・・・・高くないですか？？？

当院ではがっつり鍼入れて60分で7800円、症状にもよりますが基本的に着替えの時間は含まずの60分なので・・・

こうなってくるとうちの方が安いという感じになってしまいます。

整骨院・接骨院は急性症状で保険が適用できるなら確かに安価で行けるのですが、急性症状に限るわけです。

大手のチェーン系だと売上ノルマみたいなものもあるでしょうから結局こういうサブスクや回数券販売をしないとノルマ達成が厳しいのですかね？

駅前の路面店ともなれば家賃も結構張るでしょうからどうしてもこうなってしまうのですかね。

鍼灸院というのは基本的に急性慢性問わずに怪我や痛みに対応する場所なのですが、基本的に健康保険の適用はできません。

例外があり適用できる場合もあるのですが、その場合は保険適用ができる鍼灸院に行かないとダメなわけです（数はかなり少ない）。

この点に関しては過去のブログでも紹介しています。

鍼灸に健康保険が使いづらい三つの理由

2015年のブログなのですが現在も同じ状況です。

健康保険が使えない状況でサブスプリクションなどの話を聞くと・・・・・

きちんと料金を確認した方がいいのかも知れませんね。

対面で話すと流されて契約してしまいそうでしたら電話できちんと聞くのもアリな気がします。

流石に1ヶ月4万円を最低6ヶ月は厳しいです。

そして、症状や原因にもよりますが腰痛を改善するのにそんなにお金がかかるのかも疑問です。。。

EditsはMeta社のアプリでInstagramに載せるリール動画を作る際に曲を入れたりできて便利なのですが、ダウンロードをすると曲が消えてしまったりします。

また、当ホームページには動画を直接載せることができないので、当院のInstagramに載せているリール動画のリンクを載せておきます。

【Instagramの鍼治療風景リール動画はこちらから】

当院のホームページのモデルもやってくれているのですがかなり体格が大きく、ボディビルダー並みの筋量をしています。

大会とか出れば普通に入賞するのではないでしょうか・・・

トレーニングの疲労かと思いきやデスクワークで首肩周りがこりにこっているっていうことで、メインは首周りの鍼となっています。

しかし、腰や臀部に関しては通常の鍼では奥にはとても届かないので10cmくらいの鍼を入れています。

後日聞いたところ首周りはかなり緩和されて寝ている時に痛くなくなったとのこと。

ちょこちょこ来てくれる友人なので効果は実感してくれていると思います。