一昨年は東中野移転、昨年は10周年ということで写真を撮ったりノベルティを作ったりしましたが、今年は特に何もないので今日まで忘れていました（笑）

またこれから12年目になりますのでよろしくお願いします。

ジムは2週間ほどお休みをしていました。

基本的にジム中毒と言うほどではないので日頃から2-3ヶ月に一度は一週間ほどジムは休んだりしています。

その方が疲労が溜まりづらくコンディションがいいんですよね。

結局、痛いのは肘ではなく右前腕の腕橈骨筋を含む筋肉だったようです。

ここは日常生活でも大活躍する場所であり、タオルを絞ったり物を拾いあげたりする筋肉でして、床に置いてあるペットボトルを拾ったりするとズキッと痛む症状が出ていました（2リットルのボトルを床に置く癖があります）。

昨日、久しぶりにジムに行って軽めにトレーニングをしたのですが。。。

ここの筋肉を【使わない】と言うことがかなり難しいんです。

ケーブルを引っ張ってくる時、マシンにウエイトをつけるとき、すぐに痛みます。

なので、ピンで操作するマシンや軌道が安定しているマシンでないとすぐに負担になってしまいます。

無理をするとまた痛み出してしまうので、トレーニング部位を減らしたりしながら軽めに行いました。

怪我の治療としては同じです、私の場合自分で鍼をしてしまうので2日に一度鍼をして低周波パルスで筋弛緩＆ロキソニンテープで鎮痛です。

ただし、このロキソニンテープというのは薬の作用機序として胃を痛めるんです。

なので、最近ちょっと胃の不快感が出てしまい少し使用量を減らすようにしています。

ここら辺については是非調べてみてくださいね！

私も10数年前に受験し合格しました。

国家試験っていうのは本当に緊張します、何しろ年に一回しかありませんからね。

この鍼灸師の試験というのは（他の国家試験も似たようなものがありますが）学校の卒業初年度の合格率だけすごく高いんです（ただし卒業した学校の教育精度による）。

なぜなら卒業してすぐに受験するのと、翌年までまた勉強し続けて受けるのではモチベーションが違うからです。

初年度に不合格で、その後一年学校に通わずに勉強し続けるというのはなかなかモチベーションが続きません。

学校は卒業してしまっているので基本的には学校には行かない人がほとんどです。

学校によっては授業自体は受けられるところもあります。

この鍼師灸師あん摩マッサージ師というものには優先順位があります。

一番大事なのは【鍼師】、その次に【あん摩マッサージ師】、最後に【灸師】です。

鍼師に関してはこれを持っていないと鍼を刺すことができません。

つまり鍼を使えないのであればそもそも鍼灸師を目指すことさえないのです。

しかし、灸師に関してはお灸を使用しない鍼灸院も多いです。

私も以前はお灸を多用していましたが、移転後は火災報知器があるためにあまり使用しません。

また、温熱効果なら赤外線などを使用して温めることができるためにお灸に特化した治療院でなければ使用せずに効果を出すこともできます。

あん摩マッサージ師に関してはちょっとグレーな部分があり、【マッサージ】という言葉を使用しなければせ術をすることもできます。

【整体】や【リラクゼーションマッサージ】と言えば仕事ができてしまうのです。

病院やホテル出張で仕事をする際には資格が必要になりますがなくてもできるということですね。

この三つの資格は別々の試験なのですが、完全に別なのは【あん摩マッサージ師】。

【鍼師】【灸師】に関しては同時に試験をし、百数十問のうち最後の10問が【鍼師】、次の10問が【灸師】になっています。

合格点をとっていても鍼師の10問と灸師の10問がそれぞれ7問以上正解していないと落ちてしまうんです。

なので、鍼師は受かったけど灸師は落ちたと言うことがあったりします。

私のクラスでも鍼師を落としたという生徒がいて、それはもう落ち込んでいました（翌年合格したそうです）。

そんな国家試験が今日と明日の二日間で行われます。

私もかなりプレッシャーを感じていましたが、実は試験前日は「何もしない」と言うことを徹底していました。

最後の1日頑張ったところでたかが知れています。

それよりも緊張せずにポカミスをしないと言うことが大事だなって思っていた気がします。

受験する皆さん、頑張ってくださいね。

初めは打撲かな？って思ったのですがどこにもぶつけていないし・・・

と言うことでまずは打撲だった場合の対応としてロキソニンテープで消炎鎮痛を試みました。

打撲には鍼は効きませんからね・・・

翌日、どうやらこれは打撲ではなく筋肉疲労（オーバーユース）だと痛みから思いました。

ここで鍼の出番なわけです。

ロキソニンテープ（鎮痛剤）はあくまでも痛みを和らげるだけです、発痛物質（ブラジギニン）を発生させなくするためのものなので、原因を緩和するものではありません。

痛みの場所は肘というより腕橈骨筋（ビールジョッキ持つ時に使ったり雑巾絞ったり・・・）らしく、そこに鍼を入れると明らかに重だるい響きがあります。

ある程度の箇所に鍼を入れ、低周波パルスで筋緊張を緩めるということを行うのですが、これにより筋肉が弛緩し発痛物質も筋ポンプ作用で血流と共に流れてくれるので痛みのもとを和らげるという感じです。

もちろん一度では一気に変わらないのですが、私は自分で鍼ができるので二日に一度鍼を入れ、ロキソニンテープで鎮痛ということを繰り返しています。

こういう自分自身の症状を自分で対応しているからこそ来院してくれる方々にアドバイスや対応ができているので怪我の功名というやつですね！

腰痛や肩首周りのコリ、そこからの頭痛などほとんどのものは自分でやってしまいます。

自分で治すからこそ人に対処できる！というのはいいことですが、やはり痛いのはきついですよね（笑）

年末年始営業、成人式の三連休を終えましてひと段落しました。

みなさんの年末年始はいかがでしたか？

私は相変わらず特に何もすることがなく、ゴロゴロとNetflixなどの動画サイトを見あさっていました。

そう思うと今は便利ですね。

昔は年末年始あたりになるとレンタルDVDをたくさん借りてきて順番に見ていましたが、中にはつまらないものもあったりして、でも借りてきたから勿体無いし見るか・・・

みたいな気分でしたが、つまらないなと思ったらすぐに他のものに移れるのは便利です。

また、DVDなどは一回借りると普通に1000円は超えていましたから、1ヶ月で1600円見放題みたいなものはむしろ安価になっている気がします。

連休疲れなどが出てくるお年始ですが、是非是非メンテナンスにお越しください。

今年もよろしくお願いいたします。

私はある程度トレーニングをしたりしているので、こういうふうに身体を使うと腰やられるよねっていうのがわかっているのであまりお掃除で痛めたりしないのですが、大掃除となると重いものを取り出してから拭き掃除をしたりするので腰を痛めやすいんですよね。

地面から持ち上げる時には腰を丸めると痛めやすかったり、置くときも腰を曲げるのではなくてしゃがんで足で下ろすということを習慣づけないと一気に腰をやられます。

腰痛っていうのは分かりやすくいうと足が攣るのと同じような原理でおきます。

腰に負担がかかりすぎて過収縮を起こすっていうのが一番多いのですが、中にはそれで骨の位置がズレたり、その過程で椎間板が飛び出たりして椎間板ヘルニアになってしまったりします。

なので、この時期に「大掃除で腰を痛めてしまって・・・」という方が結構来院されるんですよね（笑）

じゃぁなんで鍼が効くのかというと、これも前からちょこちょこ書いているのですが、鍼というのは筋肉を緩める効果があるんです。

これは科学的にも立証されていて、「ブルーベリーを食べると目に良い」みたいなファジー（古）なお話ではなく、私の普段の鍼施術もこの緩みで効果を出しています。

どうして緩むのかは確実にはわかっていませんが、【弛む】というのはわかっているんですね。

筋肉というのは収縮するのは得意なんですけど緩めるのはとても苦手な器官なんです。

なので、一度過収縮を起こした筋肉を放置していてもなかなか弛まないために痛みが残り続けているようです。

このことは死後硬直という現象で説明ができ、人の体はエネルギーによって力が入るのではなく、筋肉を弛めるためにエネルギー（ATP）を使用しています。

なので、なくなった後はエネルギーが供給できないために緩まない→死後硬直が起きています。

年末に近づくほどどの鍼灸院も患者さんは増えますし、年末年始などはそもそも開いていないということも起こってきます。

痛みが出てしまった時にはなるべく早めに鍼灸などで対応することをお勧めします。

ホームページというのはいろいろな役割があり、SNSから誘導してきた際のご案内的な役割だったり、検索して見つけてもらうことが役割だったりします。

Googleなどの検索結果で上位に来るための条件というのは年々変わっており、現在ではホームページの中にその店の商売と関係ないものが入っていると【特化していない】と判断されてしまうみたいなんです。

なので、一度このBlogのページの更新を中断しようと思います。

更新する場合は鍼灸や店舗に関係があるものにしようと思うので、更新自体がかなりスローになる予定です。

また、過去のものも関連しているもの以外を非公開にしたので（95%以上（笑））、ちょっとこれで様子を見てみます。

そして、結構驚かれるのが「痛くないのに効く」と言う事なんですよね。

中国や台湾は【中国式鍼灸】がメインで、基本的に痛いんです、鍼にある重だるく響く感じではなく、注射のようなチクチクが鍼を刺すたびにあるので、100回以上その痛みを耐える必要があります。

これは、中国式鍼灸では「痛いのは鍼に力があるから」と信じられていて、痛くしないと言う選択肢がないんですね。

個人的には痛くしないように出来ないからそうやって言っているんじゃないのって思っているんですが（笑）

そういう中国鍼しか知らない地域の方が当院のような日本の鍼をベースとしたガッツリ系の鍼灸をやると痛いのに効いた！みたいな感じになるみたいですね。

翻訳アプリを使って会話ができれば基本的に海外の人も大丈夫なので、お気軽にどうぞ！

以前から常々思っていたのですが、こういう鍼灸業界もそうなのですが回数券の割引トリックみたいなものに皆さんちょっと騙されすぎている部分もあるのかなと思います。

あとは「有名人御用達」もそうですよね。

この芸能人やスポーツ選手御用達というのは嫌な言い方をしてしまえばお金でどうにでもなってしまうんですよ。

お金を払っている場合だけではなく知名度のある方は無料で対応をしていたりするんですね。

そうするとそりゃ御用達にもなるわけです。

で、一般の人は割高な金額でお金をとっていると。

そういうやり方をしているので、経営者もちょっとお金第一主義みたいになている場合もあるわけです。

回数券の場合はもっと顕著で、例えば1時間15000円だけど10回回数券を買えば1時間7000円になる。

そういうところは大抵初回3000円みたいなびっくりするような割引をしていたりするんです。

初回3000円ってことは残りの12000円は泡銭ってことになりますよね。

こういうやり方の場合は、本当に正規料金は1時間7000円の方なんですよ。

でも、ぱっと見は15000円の高い施術を7000円で受けられるなんてお得！って思ってしまうわけですよね。

7000円の施術を10回分先払いさせるから売る方としてはウハウハなんです。

でもこれには大きな落とし穴があるんですよ。

これ、後から回数券を買う人たちは予約できなくなってくるんですね。

だって、回数券持っている人がどんどん増えてくるわけですから。

そうなってくると不満が出てくるわけです。

そして気づくんですよ。

「一回15000円もするような内容じゃなくない？」って。

そうすると回数券をリピートする人がいなくなってくるわけです。

その結果、経営者側としては無料で回数券をさばくだけの作業になってくるわけですよね。

で、資金が足りなくなって店をたたむと、回数券は先払いなので店を閉めてしまえば返金義務はなくなるような契約になっているでしょうから・・・結果的には超割高な契約になってしまうわけです。

私が回数券を作らないのはここら辺が大きな理由です。

先に割引で売ってしまうと、無料でやらなければいけない部分が大きくなってくるのでモチベーションが下がるんですよ。

そういうモチベーションは受け手側も勘付いてくるので誰のためにもならないんですね。

個人的に有名人がたくさん来ているからと言って施術がいいとは限らない、私の知り合いにもこの手のやり方をしている人がいますが、ちょっと人間的にというか銭ゲバみたいなところがある感じの人なので、私は少し距離を置いていたりします。

同じく回数券の場合も割引がそんなに大きくない場合は気にしなくてもいいかもしれませんが、上にも書いたように【1時間15000円でも10回回数券を買えば1時間7000円】とか、初回12000円割引みたいにあまりにも大きな金額の場合はかなり警戒した方がいいのではないかなというのが正直なところです。

高額なものを安く受けられるように見せた、安いものを高く見せているトリックには引っかからないようにした方がいいかもしれませんね。

私のソロ写真が実は一番少なく、縦カットのいい写真がなかったので友人達のお姿を楽しんでください（笑）

お茶会っぽい写真も撮ったりしたのですが、こういうちょっとおしゃまな感じもいいですよね。

これにて10th Anniversaryの記念写真は終了です。

冬にこれのクリスマスバージョンなんていうのを撮るのもありかなと思ったりもしますが、今のところはこれで終わりです。

周年ということでは次は15周年かなーなんて思っていますが、撮影できるようにまずは営業を続けなくてはいけませんね。

11年目もよろしくお願い致します。