初めは打撲かな？って思ったのですがどこにもぶつけていないし・・・

と言うことでまずは打撲だった場合の対応としてロキソニンテープで消炎鎮痛を試みました。

打撲には鍼は効きませんからね・・・

翌日、どうやらこれは打撲ではなく筋肉疲労（オーバーユース）だと痛みから思いました。

ここで鍼の出番なわけです。

ロキソニンテープ（鎮痛剤）はあくまでも痛みを和らげるだけです、発痛物質（ブラジギニン）を発生させなくするためのものなので、原因を緩和するものではありません。

痛みの場所は肘というより腕橈骨筋（ビールジョッキ持つ時に使ったり雑巾絞ったり・・・）らしく、そこに鍼を入れると明らかに重だるい響きがあります。

ある程度の箇所に鍼を入れ、低周波パルスで筋緊張を緩めるということを行うのですが、これにより筋肉が弛緩し発痛物質も筋ポンプ作用で血流と共に流れてくれるので痛みのもとを和らげるという感じです。

もちろん一度では一気に変わらないのですが、私は自分で鍼ができるので二日に一度鍼を入れ、ロキソニンテープで鎮痛ということを繰り返しています。

こういう自分自身の症状を自分で対応しているからこそ来院してくれる方々にアドバイスや対応ができているので怪我の功名というやつですね！

腰痛や肩首周りのコリ、そこからの頭痛などほとんどのものは自分でやってしまいます。

自分で治すからこそ人に対処できる！というのはいいことですが、やはり痛いのはきついですよね（笑）

私はある程度トレーニングをしたりしているので、こういうふうに身体を使うと腰やられるよねっていうのがわかっているのであまりお掃除で痛めたりしないのですが、大掃除となると重いものを取り出してから拭き掃除をしたりするので腰を痛めやすいんですよね。

地面から持ち上げる時には腰を丸めると痛めやすかったり、置くときも腰を曲げるのではなくてしゃがんで足で下ろすということを習慣づけないと一気に腰をやられます。

腰痛っていうのは分かりやすくいうと足が攣るのと同じような原理でおきます。

腰に負担がかかりすぎて過収縮を起こすっていうのが一番多いのですが、中にはそれで骨の位置がズレたり、その過程で椎間板が飛び出たりして椎間板ヘルニアになってしまったりします。

なので、この時期に「大掃除で腰を痛めてしまって・・・」という方が結構来院されるんですよね（笑）

じゃぁなんで鍼が効くのかというと、これも前からちょこちょこ書いているのですが、鍼というのは筋肉を緩める効果があるんです。

これは科学的にも立証されていて、「ブルーベリーを食べると目に良い」みたいなファジー（古）なお話ではなく、私の普段の鍼施術もこの緩みで効果を出しています。

どうして緩むのかは確実にはわかっていませんが、【弛む】というのはわかっているんですね。

筋肉というのは収縮するのは得意なんですけど緩めるのはとても苦手な器官なんです。

なので、一度過収縮を起こした筋肉を放置していてもなかなか弛まないために痛みが残り続けているようです。

このことは死後硬直という現象で説明ができ、人の体はエネルギーによって力が入るのではなく、筋肉を弛めるためにエネルギー（ATP）を使用しています。

なので、なくなった後はエネルギーが供給できないために緩まない→死後硬直が起きています。

年末に近づくほどどの鍼灸院も患者さんは増えますし、年末年始などはそもそも開いていないということも起こってきます。

痛みが出てしまった時にはなるべく早めに鍼灸などで対応することをお勧めします。

最近書いている腰痛シリーズ、意外と周りに聞かれることが多いことを書いています。

さて、それでは腰痛になったら皆さんが第一にすること。

それは「湿布を貼る」ことじゃないでしょうか？

今は気軽に薬局で鎮痛湿布が買えますからね。

湿布というのは消炎鎮痛剤です、炎症を抑えたり痛みを抑えたりするんです。

ただし、痛みの原因を直す効果はそんなに大きくないんですよね。

筋肉の痛みというのはブラジギニンという発痛物質がある場所に【脳が痛みを感じる】ことで起きます。

そのブラジギニンを発生させないようにするのが鎮痛剤。

ロキソニンとかの非オピオイド系鎮痛剤ですね。

発痛物質の発生を抑えるというだけで原因を治しているわけではないんです。

前回も書きましたが、腰痛の原因は筋肉の過収縮の場合が多いんです。

この発痛物質というのは血流で流されていくものなので、筋肉が過収縮している状態など筋肉内の血流が悪いためになかなか流れていかないんですね。

なので、筋肉を弛緩させて筋肉内血流を増やして発痛物質を流してしまうというやり方が聞いてくれるんです。

鍼ってわざと傷を作って、その傷を修復させるために血流を促すという側面もあるんです。

なので【筋肉を弛緩させて筋肉内血流を増やす】と言う状況に最適なわけです。

鍼に慣れていたり、筋肉の感覚が自覚しやすい人は鍼をしている最中から筋肉が緩むのがわかるみたいですよ。

人の体って意外と曖昧にできているんです。

指を切ってしまったり何かを踏んでしまったりするとすんごく痛いですよね？

手や足には神経が密集しているので痛みを感じやすくできています。

ですが、実は背中などはあまり神経が細かく配置されていないので、例えば誰かに触られた時に何本の指で触られているのだとか、1-2cmくらいのズレは分からなかったりします。

これと同じように腰回りって意外と鈍感なんですよ。

【腰が痛いんです】と言っていらっしゃる方の1/3くらいは実は痛いのは臀部で、その痛みが腰痛だって感じる方も多いんです。

腰だけではなく実際に痛みの原因の場所と痛いと感じる場所はズレていたりする場合も意外と多いんですよね。

スポーツやトレーニングをする方の場合は、スクワットや足のトレーニングなどで臀部がオーバーワークになったために痛みを発している→腰痛みたいに感じると言う場合もあります。

なので、鍼灸師としては【本当はどこが痛いのか】と言うことを確認しなくてはいけないんですね。

その後、臀部に痛みがあるのであれば、臀部の深い部分の筋肉に鍼を入れなければいけないわけです。

また、痛みを発する場所が腰でも、その連動で臀部の動きが悪くなっていることもあります。

完全に体として分離しているわけではありませんからね。

なので、簡単に腰痛って言ってもマニュアル通りにはなかなかいかないわけです。

自分が腰痛経験者であったり、トレーニングなどの筋肉疲労やオーバーユースを自分で実感できない鍼灸師さんだとそこら辺がぼやけてしまうので、鍼をしてもらってもなんか効きが悪いなって思ってしまうこともあるわけです。

痛みの場所の特定とそれに対する対処、両方の手腕が問われてしまうわけですね。

なった人にしか分からないぎっくり腰。

これって何なのって初めの頃は思いますよね。

簡単に言うと腰の捻挫みたいなものみたいです、【みたいです】って言うのはレントゲンなどの画像診断には筋肉って映らないので検証のしようがないのと、厳密には違うと思われるからです。

ただ、じゃぁ実際に捻挫って何なのって言うと、足首を通常では曲がらない方向に曲げてしまった場合などにおける筋肉の損傷が多いのですが、そう考えると腰の捻挫というのも考え方としてはおかしいですよね。

多分なのですが、ぎっくり腰というのは筋肉の過収縮による痛みだと言う考えが多いです。

重いものを持ったり、普段はそんなに負荷がかからない部分に力が入ることによって起こる痛み。

その程度によっては骨がずれたりすることもあるので初めの原因が筋肉だとしても骨に影響が出る場合もあるんだと思います。

そう考えると足が攣ってしまう現象に近いかも知れませんね。

症状としても、一瞬で立てなくなる程の痛みを発する場合から重いものを持ち上げたりした翌日に痛みを発する場合などもあります。

筋肉が原因の場合の腰痛は基本的に筋肉を緩めることで痛みが緩和するので、軽い場合は放っておいても治ったりしますが、筋肉は自分で弛緩すると言うのが苦手なパーツでもあります。

なので、鍼で直接筋肉を緩めてしまうと言うのがかなり効きが良かったりするんですよね。

今までも何回かウエイトトレーニングと腰痛の関係性について書いてきたのですが、そういえばBLOGで最近まともに鍼灸のこと書いていないなと思い、改めて書いてみることにしました。

私自身腰痛にはかなり悩まされてきた方なので、自分自身の体を実験台にして鍼治療してきた方だと思っています（笑）

元々一番最初に腰痛が起きたのは腹筋運動のマシンだったことを覚えています、負荷をかけて体を前に倒すタイプのマシンですね。

年齢は27-8歳くらいの時です、その時に初めて腰痛っていうのを感じて毎日湿布をしていました、これが第一段階。

その後、ここいらで本気で鍛え直すかと思い重量を増やしてウエイトゲイナー（高カロリータンパク質）を飲んで一気に体型を変えた時でした。

その時はフリーウエイトがメインで、34kgくらいのダンベルプレスが終わって床にダンベルを置いた瞬間にぎっくり腰をし、そこから1週間くらい動けなくなるという状態になりました。

この時に腰椎がずれるすべり症を発症。

その後に鍼灸師を取得し、自分で自分に頻繁に鍼をするようになり腰痛を治していった感じです。

こうやって自分で鍼をしているとわかってくるのですが、トレーニングをするということはかなりの高頻度で腰に負担がかかっています。

スクワットとかだけではなく、ダンベルプレスをする時にスタートポジションに持ってくる時、床に置く時、そもそもダンベルを持ってくる時。

マシントレーニングでもアームカールをする時に姿勢を維持するためにも腰を使います。

こうやって考えるとトレーニングで発症する腰痛のほとんどは筋肉原因のことが多い気がします、そしてそれが限界に達すると自分のように負荷をかけすぎて腰椎がズレる。

腰痛の80%くらいは筋肉が原因のものです。

ぎっくり腰というのは腰の捻挫みたいなもので、本来そんなに負荷をかけてはいけないところに一気に負荷がかかるから急に痛くなる。

しかし、それとは別にトレーニングが日課になっている人の場合は毎日毎日のトレーニングの負荷が限界を超えて痛みを発するパターンがあります。

こういうタイプは「特に何か特別なトレーニングしたわけじゃないんですけど・・・」と言う腰痛ですね。

前者の場合はぎっくり腰をしてから数日くらいしてから鍼をするといいです、後者の場合はそもそものトレーニングでの負荷や頻度にもよりますが、定期的にメンテナンスをしないとバキッといく感じですね（笑）

良く、どうして鍼が効くんですか？って聞かれるのですが、鍼って筋肉を弛緩させるのに役立つんです。

筋肉の過収縮が腰痛の原因だったりするので、そこを緩めることで痛みを改善する。

整体やマッサージと違うのは直接筋肉に触れると言うことです、痛みの原因である筋肉をダイレクトに弛緩させるって言うのがポイントですね。

腰痛の別の原因として、実は腰ではなくて臀部の痛みを腰痛と認識していたり、臀部の過収縮が腰痛に連動したりします。

そうするとマッサージや整体だと臀部の最深部の筋肉を緩めるのは至難の技なんです、ただし鍼でもそこまで届く鍼を使えないとなかなか聞かなかったりするんですね。

そもそもトレーニングをしない人は臀部が痛いと言う概念さえわかっていない場合もあります。

なので、その痛い部分に鍼を刺すと言うことが分からない人もいます。

ある程度こう言う症状に慣れている鍼灸師が対応した場合、びっくりするくらい効いたりします。

最初はちょっと怖いかも知れませんが、腰痛に悩んでトレーニングに支障が出るよりはまずはお試しでもやってみるといいんじゃないかなって思っています。

開業してからあれこれと試行錯誤を繰り返し、初めは何に特化しているとか、どう言う人に来て欲しいとか、そう言うのって漠然としていたんですが、現時点ではラガーマンやウエイトトレーニングなどのガッチガチにスポーツをしている【トレーニングやスポーツの怪我や筋肉疲労】の方と、男女含めて【腰痛や肩こりの日頃のメンテナンス】と言う二本柱の患者さんに来てもらえるような鍼灸院になりました。

鍼灸院に来る目的も様々なのですが、当院はどちらかというと腰痛や肩こりといった王道な方をはじめ、トレーニングやスポーツの筋肉疲労を特に得意としています。

ラガーマンや体の大きいウエイトトレーニングをやっている人もたくさんいらっしゃるので、モデルもそういう知人にお願いしています。

こういう腰痛や肩こり、筋肉疲労は王道でありながらも実はそういう症状を得意としているところでないと全然鍼が効かなかったりもします。

トレーニングをしたことがない、筋肉量のない鍼灸師が【痛みの共感】をするのがかなり厳しいのと同時に、共感ができないとどこが痛いのか、どういう動きで痛むのか、何が原因なのかがわからないためです。

腰痛も同じですね、腰痛と一言に言っても痛む場所が全然違うんです。

上腰部が痛いのか、骨盤の境目なのか、臀部なのか・・・それをちゃんと見極めて痛む深部にまでしっかりと鍼を入れたほうが効きがいいんです。

なので、今まで体格や筋肉量が多くて「鍼が全然効かなかった」と言う方がイメージしやすいような、それこそこういう体格でもガツっと効きますよと言うモデル君を選んでいます。

また、オイルトリートメント（こちらはセクハラの観点からほぼ男性の方向けの対応になります）もリラックスをしながら強圧で押していくタイプなので、【心地いいけどガッツリ効く！】と言う手法がご好評をいただいています。

このタイプのオイルトリートメントをやっている施術者がほとんどいないので、ちょっと離れた地方からも出張ついでにいらっしゃるなんてこともあります。

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もちろん女性もたくさんいらっしゃっていますよ、体格の大きい方に対応できると言うことは逆も然りなんです。

体格の小さい方しか対応したことのない鍼灸師は逆が難しいと言うことなんだと思います。

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春というのは出会いと別れの季節です。

この時期は転勤で東京にいらっしゃる方もいれば、東京から離れる方もいます。

ただし、【新しい環境になる】と言うのは誰にでもあると思うんです。

そんな春の時期に何かを変えてみたいなと言う方に発見していただければ幸いだと思いちょこっとプロモーション写真を撮ってみました。

是非一度試してみてくださいね！

予約はこちらから

【同級生の鍼灸院】

東京近郊の県の奥の方にあり、周りの価格設定は一回2500円程度。

同級生の治療院は30分4000円だった。

新しく店舗を移動し、駐車場のある物件に移動して60分6000円に変更。

比較的広めの物件でベッドは5つあり男女二人で営業している。

さて、この感じでリニューアルオープンしたのですが、地域価格としては価格設定としては結構高めの設定だそうです。

6000円だと東京の平均値くらいなので、近県としては高いのだそうな。

そして、ベッドが複数あるということは60分マンツーマンではなくて、一人目に鍼をして安静にしてもらっている間に二人目に鍼をして・・・というような一人で複数人の患者さんを対応する場合もあるという感じだと思います。

鍼灸師が2人なので5ベッドも必要ないですしね、もしかしたら鍼灸師を雇う予定があるのかもしれませんが、彼の鍼灸流派からするとマンツーマンではないのかなと。

こういう時に私たち鍼灸師側ではなく、鍼灸院を選ぶ場合はどうやって見るのでしょうか。

【鍼灸院の選び方】

以前も似たようなことを書いた気がすると思うのですが、鍼灸院というのは様々な種類があります。

大きく分けて「鍼を多く使うやり方」「鍼を少なく使うやり方」「部分的に鍼を使うやり方」で見分けるのがわかりやすいかなと思います。

症状によって選び方が違うと思うので、ご自身が何に悩んでいるのかによって見てみてくださいね。

・鍼を多く使うやり方

当院がこれに当たりますね。

中国鍼とか現代鍼とかいうやり方が多いです。

中国鍼の場合は気の通り道に列のように鍼を刺すので、一度の施術に100本くらい鍼を使ったりします。

本格的な中国鍼の場合は鍼の形も違う上に挿し方も違うので、私でもキツイなと思う様な刺す時のチクチクした痛みを感じます、ただし、「痛い鍼の方が効く」と考えている人も多いので、本場の中国では刺す方も刺される方も痛みを感じるから効いている！と思い、お互いにそれでOKな場合も多いです。

現代鍼の場合は気や経絡（気の通り道）、経穴（俗にいうツボ）よりも筋肉の緩みや痛みの緩和をとることに特化しているやり方です。

ここが痛い時にはここの筋肉に刺すという様なやり方が多く、鍼としては中国鍼ほどではありませんがしっかり目に鍼を刺す印象です。

当院の場合はこの中国鍼と現代鍼をミックスさせた我流（笑）のやり方で対応しております。

もちろん、中国鍼ではないので日本の痛くない鍼を使用しています。

個人的には腰痛や肩こり、トレーニングやスポーツなどの筋肉的なものが原因の痛みの場合はこちらのやり方がしっかり効く＆効いた実感があると言うイメージですね。

・鍼を少なく使うやり方

経絡治療と言う「気の流れを整えることで改善する」と言う流派のやり方が多いです。

日本の古典鍼灸ですね。

同級生の鍼灸院もこのやり方です。

鍼灸師にもよるのですが、気の流れを整えることで改善すると言う考え方なので、考え方がちょっと独特です。

例えば、腰が痛いのですが「内臓に問題がある」と言う考えに基づいて鍼をする場合もあるために、実際に痛い腰にはあまり鍼をせずに腎のツボのある場所や、筋肉を司る肝のツボの場所、触診によってお腹に鍼をしたりする場合もあります（この辺は経絡治療の中でも細かい流派によって違います）。

流派によっては気の流れを整えつつ、痛みのある場所にしっかり鍼を入れたりもしますが、そこら辺を施術まえに知ることは難しいと思います。

これも個人的な見解なのですが、このやり方で腰痛が改善したと言う方もいれば、逆に「腰が痛いって言っているのに内臓が悪いと言われてお腹に鍼をしても。。。何も変わらなかった」と言う人もいます。

私は腰痛などは筋肉の過緊張によって起こっている事が多いと考えているので、経絡を整える前にまず緩めないと・・・と思うのですが、過緊張を起こしている原因は気の流れで・・・と言う様なコロンブスの卵論に発展してしまったりもします。

ただし、人によっては鍼を刺した時の重だるさなどが苦手だったり、冷え性や不妊などの内科的な症状の場合はこちらの方がよく効く場合も多いですね。

・部分的に鍼を使うやり方

これは痛い部分に鍼を刺す、全身ではなく痛い部分だけにやりましょうと言う考え方の鍼なので割愛しますね（笑）

まずはこんな感じでどのやり方が自分に合うのかなとやって見るのも手です。

これは鍼灸師ではない人がホームページなどから察するのは結構困難なためですね。

個人的には筋肉的な症状→鍼をしっかり刺すやり方。内科的な症状→鍼が少ない気を整えるやり方。

がいいのではないかなと思っています。

【鍼灸院の価格の違い】

一番判断しづらいのがこれだと思います。

まず、値段設定には参考にしやすいものがいくつかあります。

その中で一番大きいのが「場所代」、つまり家賃ですね。

都心の一等地になればなるほど家賃は高くなるので施術料も高くなります、この時に気をつけるのは必ずしも技術=価格ではない点です。

技術の金額って難しいんですよ、「本人が自分の技術をいくらで売ろうと思っているか」なので、他人が決めた価格ではないんです、もちろん実際の技術に比例している金額でもないんです。

なので、まずは場所を見る、そして施術時間を見る、最後に営業スタイルを見る。

これが大事。

巣鴨と麻布では価格が大きく違うのは当たり前ですよね、集まる人の量が違うのですからテナント料が数倍違います。

施術時間はしっかりみないとわからないかもしれません。

知人の治療院の様に『一回4000円』と書いてあって、その後に当院のページで『60分6800円』と書いてあった場合、片方は60分4000円、もう片方は60分6800円だと勘違いをします。

でも、実は同級生の元の治療院は30分4000円、実は当院も30分4000円で変わらないんです。

時間が長い方が必ずしも施術内容が良いとは言い切れませんが、鍼灸というものはマッサージと違い長ければ長いほど実感が湧くものではありません。

ただし「一人の患者さんに使う時間」と言う意味では時間が長い方がしっかりと対応してくれると言う事実も変わらないのです。

【鍼灸院で一人の患者さんに使う時間】

上記部分で最後に書いたこの部分。

実は結構大事なんです。

鍼灸院の営業スタイルっていうのは「複数対応」と「マンツーマン対応」に分かれるからです。

・複数人対応の鍼灸院

イメージとしては大手のマッサージ屋さんの様な院内になっています。

ベットがいくつか並んでいて、1台目の患者さんに鍼を刺したら「少し置いておきますねー」と言って2台目のベッドの患者さんに鍼を刺す、また「少し置いておきますねー」と言って3台目に・・・

という様にベルトコンベアー式みたいな感じというのでしょうか。

これを一人でやっているか複数人でやっているかでも違うのですが、うつ伏せで鍼をする→置いておく→抜く→仰向けで鍼をする→置いておく→抜く、というのをするのですが、実質みてもらっているのは鍼を刺す場面だけです。

こういうところの場合は多少安価になります。

・マンツーマン対応

上記の様なベッドが並んでいる鍼灸院もありますが、当院の様に完全に個室の場合もあります。

個人経営の鍼灸院の場合こちらが多いですね。

マンツーマンでも患者さんを多く取る場合は一つの部屋にベッドを二つにして着替えの時間とかは一つの部屋のカーテンの仕切られたベッドにそれぞれ患者さんがいるという場合もあります。

同級生の場合はマンツーマンなのですが、施術しゃが二人いるので同一の部屋に複数のベッドがあるパターンですが完全マンツーマンという感じでしょう。

当院の場合は完全に個室なので室内に2人の患者さんがいるということはありません。

マンツーマン対応のメリットは時間内はその人に集中してもらえるということですね、60分だとしたら60分は完全に自分だけを診てもらえます。

その反面、価格は複数人対応の鍼灸院に対して価格が上がります。

例えば60分の施術を8人にする場合、マンツーマンだと8時間必要で、複数人（2人）対応だと4時間で診れるという単純計算でもわかります。

当院の場合はここに「完全個室対応」と言う条件が入るので、60分の患者さんが来たとすると着替えの時間、お会計の時間を含めたりすると90分の時間を確保しないといけません、一つの室内に一人しか入れないことになるので。

そうなると必然的に1日に予約できる患者さんの数がもっと少なくなってしまいます。

当院は開業当時からこのやり方なのですが、現在の感染症のことも踏まえ基本的に患者さんが院内に複数人いることが感染対策的には良くないことだと考えているのもあり、この「完全個室性」というのを続けております。

他にも細かい点はいくつかあります。

例えば、鍼を多く使う鍼灸師の方が鍼代がかかるので割高になるとか、使い捨て鍼なのかなど・・・

ただし、基本的には以上の3点を踏まえて鍼灸院選びをしてみるといいかもしれませんね。

意外と時間単価というのは見逃しやすい部分なので、「一回いくら」ではなく「何分でいくら」に注目してみるのもいいかもしれません。

特に大掃除となると日頃は掃除していない場所を掃除するために無理な姿勢をして重いものを移動するときに、俗にいうぎっくり腰になりがちです。

あとは、奥の部分を掃除しようとして腕を伸ばした時に、腕を伸ばしすぎたり、奥のものを取ろうとしたときに肩甲骨周りの筋肉を痛めることがあります。

腰の場合はすぐに対応できるのですが、方の場合はピキッとした痛みを感じてからすぐに治ることが多いのですが、そのままにして放置すると五十肩・・・肩関節周囲炎になってしまう場合があります。

この肩関節周囲炎はとても厄介で、1ヶ月後くらいに痛くなったり、治すのに結構な期間を要する場合があります。

しかし、痛めてからしばらく違和感や突っ張り感が出ることが多いので、その時にしっかりと対応しておくことが大事だと思っています。

腰を痛めた時も、その時はそんなでもなかったけど、翌日一気に痛くなったとかいうケースがあります。

腰って意外といろんな場面で使ったり、寝ている姿勢が悪いと負担になります。

ちょっとした痛みだったのが寝ているときに負担が大きくなって翌日起き上がれない・・・なんていうことも私自身もあります（笑）

この時期は重いものを運ぶことが多くなります。

そして、その後にやってくるお正月休みのゴロゴロで腰がさらに・・・ということもあるので、違和感を感じたくらいの時点で鍼をしておくのがベストだなと私個人の経験では思っています。

やはり一気に寒くなったのが原因なのか、みんな歩けなくなってしまったということでSOSをもらいます。

こういう寒暖差の腰痛って前兆や原因がはっきり自覚できない場合が多くて、困惑してしまう方が多いんですよね。

ただし、私個人の意見として言わせてもらえれば、原因がはっきりしない（例えば重いものをあげたりとか）場合っていうのはほぼほぼ筋肉的な腰痛の場合が多く、対応すれば改善は早いと思うんです。

歩くのもやっとだった人が、鍼をした後にスタスタと歩いて帰る場合の典型的な例ですね。

鍼ってどうしても怖いイメージがあるので行くのに勇気がいりますが、悩んで何日も動けないよりも思い切って鍼をして歩ける方が楽だと思いますよ！

何かあればぜひご相談くださいね。