EditsはMeta社のアプリでInstagramに載せるリール動画を作る際に曲を入れたりできて便利なのですが、ダウンロードをすると曲が消えてしまったりします。

また、当ホームページには動画を直接載せることができないので、当院のInstagramに載せているリール動画のリンクを載せておきます。

【Instagramの鍼治療風景リール動画はこちらから】

当院のホームページのモデルもやってくれているのですがかなり体格が大きく、ボディビルダー並みの筋量をしています。

大会とか出れば普通に入賞するのではないでしょうか・・・

トレーニングの疲労かと思いきやデスクワークで首肩周りがこりにこっているっていうことで、メインは首周りの鍼となっています。

しかし、腰や臀部に関しては通常の鍼では奥にはとても届かないので10cmくらいの鍼を入れています。

後日聞いたところ首周りはかなり緩和されて寝ている時に痛くなくなったとのこと。

ちょこちょこ来てくれる友人なので効果は実感してくれていると思います。

ジムは2週間ほどお休みをしていました。

基本的にジム中毒と言うほどではないので日頃から2-3ヶ月に一度は一週間ほどジムは休んだりしています。

その方が疲労が溜まりづらくコンディションがいいんですよね。

結局、痛いのは肘ではなく右前腕の腕橈骨筋を含む筋肉だったようです。

ここは日常生活でも大活躍する場所であり、タオルを絞ったり物を拾いあげたりする筋肉でして、床に置いてあるペットボトルを拾ったりするとズキッと痛む症状が出ていました（2リットルのボトルを床に置く癖があります）。

昨日、久しぶりにジムに行って軽めにトレーニングをしたのですが。。。

ここの筋肉を【使わない】と言うことがかなり難しいんです。

ケーブルを引っ張ってくる時、マシンにウエイトをつけるとき、すぐに痛みます。

なので、ピンで操作するマシンや軌道が安定しているマシンでないとすぐに負担になってしまいます。

無理をするとまた痛み出してしまうので、トレーニング部位を減らしたりしながら軽めに行いました。

怪我の治療としては同じです、私の場合自分で鍼をしてしまうので2日に一度鍼をして低周波パルスで筋弛緩＆ロキソニンテープで鎮痛です。

ただし、このロキソニンテープというのは薬の作用機序として胃を痛めるんです。

なので、最近ちょっと胃の不快感が出てしまい少し使用量を減らすようにしています。

ここら辺については是非調べてみてくださいね！

最近書いている腰痛シリーズ、意外と周りに聞かれることが多いことを書いています。

さて、それでは腰痛になったら皆さんが第一にすること。

それは「湿布を貼る」ことじゃないでしょうか？

今は気軽に薬局で鎮痛湿布が買えますからね。

湿布というのは消炎鎮痛剤です、炎症を抑えたり痛みを抑えたりするんです。

ただし、痛みの原因を直す効果はそんなに大きくないんですよね。

筋肉の痛みというのはブラジギニンという発痛物質がある場所に【脳が痛みを感じる】ことで起きます。

そのブラジギニンを発生させないようにするのが鎮痛剤。

ロキソニンとかの非オピオイド系鎮痛剤ですね。

発痛物質の発生を抑えるというだけで原因を治しているわけではないんです。

前回も書きましたが、腰痛の原因は筋肉の過収縮の場合が多いんです。

この発痛物質というのは血流で流されていくものなので、筋肉が過収縮している状態など筋肉内の血流が悪いためになかなか流れていかないんですね。

なので、筋肉を弛緩させて筋肉内血流を増やして発痛物質を流してしまうというやり方が聞いてくれるんです。

鍼ってわざと傷を作って、その傷を修復させるために血流を促すという側面もあるんです。

なので【筋肉を弛緩させて筋肉内血流を増やす】と言う状況に最適なわけです。

鍼に慣れていたり、筋肉の感覚が自覚しやすい人は鍼をしている最中から筋肉が緩むのがわかるみたいですよ。

人の体って意外と曖昧にできているんです。

指を切ってしまったり何かを踏んでしまったりするとすんごく痛いですよね？

手や足には神経が密集しているので痛みを感じやすくできています。

ですが、実は背中などはあまり神経が細かく配置されていないので、例えば誰かに触られた時に何本の指で触られているのだとか、1-2cmくらいのズレは分からなかったりします。

これと同じように腰回りって意外と鈍感なんですよ。

【腰が痛いんです】と言っていらっしゃる方の1/3くらいは実は痛いのは臀部で、その痛みが腰痛だって感じる方も多いんです。

腰だけではなく実際に痛みの原因の場所と痛いと感じる場所はズレていたりする場合も意外と多いんですよね。

スポーツやトレーニングをする方の場合は、スクワットや足のトレーニングなどで臀部がオーバーワークになったために痛みを発している→腰痛みたいに感じると言う場合もあります。

なので、鍼灸師としては【本当はどこが痛いのか】と言うことを確認しなくてはいけないんですね。

その後、臀部に痛みがあるのであれば、臀部の深い部分の筋肉に鍼を入れなければいけないわけです。

また、痛みを発する場所が腰でも、その連動で臀部の動きが悪くなっていることもあります。

完全に体として分離しているわけではありませんからね。

なので、簡単に腰痛って言ってもマニュアル通りにはなかなかいかないわけです。

自分が腰痛経験者であったり、トレーニングなどの筋肉疲労やオーバーユースを自分で実感できない鍼灸師さんだとそこら辺がぼやけてしまうので、鍼をしてもらってもなんか効きが悪いなって思ってしまうこともあるわけです。

痛みの場所の特定とそれに対する対処、両方の手腕が問われてしまうわけですね。

なった人にしか分からないぎっくり腰。

これって何なのって初めの頃は思いますよね。

簡単に言うと腰の捻挫みたいなものみたいです、【みたいです】って言うのはレントゲンなどの画像診断には筋肉って映らないので検証のしようがないのと、厳密には違うと思われるからです。

ただ、じゃぁ実際に捻挫って何なのって言うと、足首を通常では曲がらない方向に曲げてしまった場合などにおける筋肉の損傷が多いのですが、そう考えると腰の捻挫というのも考え方としてはおかしいですよね。

多分なのですが、ぎっくり腰というのは筋肉の過収縮による痛みだと言う考えが多いです。

重いものを持ったり、普段はそんなに負荷がかからない部分に力が入ることによって起こる痛み。

その程度によっては骨がずれたりすることもあるので初めの原因が筋肉だとしても骨に影響が出る場合もあるんだと思います。

そう考えると足が攣ってしまう現象に近いかも知れませんね。

症状としても、一瞬で立てなくなる程の痛みを発する場合から重いものを持ち上げたりした翌日に痛みを発する場合などもあります。

筋肉が原因の場合の腰痛は基本的に筋肉を緩めることで痛みが緩和するので、軽い場合は放っておいても治ったりしますが、筋肉は自分で弛緩すると言うのが苦手なパーツでもあります。

なので、鍼で直接筋肉を緩めてしまうと言うのがかなり効きが良かったりするんですよね。

今までも何回かウエイトトレーニングと腰痛の関係性について書いてきたのですが、そういえばBLOGで最近まともに鍼灸のこと書いていないなと思い、改めて書いてみることにしました。

私自身腰痛にはかなり悩まされてきた方なので、自分自身の体を実験台にして鍼治療してきた方だと思っています（笑）

元々一番最初に腰痛が起きたのは腹筋運動のマシンだったことを覚えています、負荷をかけて体を前に倒すタイプのマシンですね。

年齢は27-8歳くらいの時です、その時に初めて腰痛っていうのを感じて毎日湿布をしていました、これが第一段階。

その後、ここいらで本気で鍛え直すかと思い重量を増やしてウエイトゲイナー（高カロリータンパク質）を飲んで一気に体型を変えた時でした。

その時はフリーウエイトがメインで、34kgくらいのダンベルプレスが終わって床にダンベルを置いた瞬間にぎっくり腰をし、そこから1週間くらい動けなくなるという状態になりました。

この時に腰椎がずれるすべり症を発症。

その後に鍼灸師を取得し、自分で自分に頻繁に鍼をするようになり腰痛を治していった感じです。

こうやって自分で鍼をしているとわかってくるのですが、トレーニングをするということはかなりの高頻度で腰に負担がかかっています。

スクワットとかだけではなく、ダンベルプレスをする時にスタートポジションに持ってくる時、床に置く時、そもそもダンベルを持ってくる時。

マシントレーニングでもアームカールをする時に姿勢を維持するためにも腰を使います。

こうやって考えるとトレーニングで発症する腰痛のほとんどは筋肉原因のことが多い気がします、そしてそれが限界に達すると自分のように負荷をかけすぎて腰椎がズレる。

腰痛の80%くらいは筋肉が原因のものです。

ぎっくり腰というのは腰の捻挫みたいなもので、本来そんなに負荷をかけてはいけないところに一気に負荷がかかるから急に痛くなる。

しかし、それとは別にトレーニングが日課になっている人の場合は毎日毎日のトレーニングの負荷が限界を超えて痛みを発するパターンがあります。

こういうタイプは「特に何か特別なトレーニングしたわけじゃないんですけど・・・」と言う腰痛ですね。

前者の場合はぎっくり腰をしてから数日くらいしてから鍼をするといいです、後者の場合はそもそものトレーニングでの負荷や頻度にもよりますが、定期的にメンテナンスをしないとバキッといく感じですね（笑）

良く、どうして鍼が効くんですか？って聞かれるのですが、鍼って筋肉を弛緩させるのに役立つんです。

筋肉の過収縮が腰痛の原因だったりするので、そこを緩めることで痛みを改善する。

整体やマッサージと違うのは直接筋肉に触れると言うことです、痛みの原因である筋肉をダイレクトに弛緩させるって言うのがポイントですね。

腰痛の別の原因として、実は腰ではなくて臀部の痛みを腰痛と認識していたり、臀部の過収縮が腰痛に連動したりします。

そうするとマッサージや整体だと臀部の最深部の筋肉を緩めるのは至難の技なんです、ただし鍼でもそこまで届く鍼を使えないとなかなか聞かなかったりするんですね。

そもそもトレーニングをしない人は臀部が痛いと言う概念さえわかっていない場合もあります。

なので、その痛い部分に鍼を刺すと言うことが分からない人もいます。

ある程度こう言う症状に慣れている鍼灸師が対応した場合、びっくりするくらい効いたりします。

最初はちょっと怖いかも知れませんが、腰痛に悩んでトレーニングに支障が出るよりはまずはお試しでもやってみるといいんじゃないかなって思っています。

現在私はAny Time Fitness（エニタイム）に通っています。

今まで色々とジムに行きましたが、去年から24時間系のジムに変えました。

ジムの選び方ってトレーニング経験や頻度、やり方によっても変わってくるのですが、私の場合はそんなに高重量を扱うわけではないけれどそれなりにしっかりトレーニングをやっている方というカテゴリだと思っています。

では、私がなぜ今エニタイムなのかと言いますと、いろんなバランスを取ってのことというものがあります。

ジムの中では一番ベストと言われるのが国内だとゴールドジムですね。

ゴールドジムも行っていたのですがまずは会費が高いんですよ、全国使えるタイプで16000円くらい、関東一円使えるタイプの会員種別で14300円、その店舗のみのデイタイム会員で9350円くらい（店舗により違うらしい）。

それに対してエニタイムは24時間全国どこでも使えて7700円くらい。

半額くらいで使えるんですよね、その差額でプロテイン買えるわけです。

内容はというと、ゴールドジムは半分フィットネスクラブ化しているのもあり、ジムとスタジオやプールがあります。

お風呂やシャワー、サウナがあるところもあります。

対してエニタイムはジムとシャワーだけ。

私は正直ジムとシャワーしか使わないんですよ。

つまり、高い会費分の他の維持費やスタジオレッスンのコーチの給料などが入っていると思うんですけど、使わないものには払わなくていいですよね？

また、フィットネスクラブ化してしまっているので、ジムの中での井戸端会議などもあったりするんです。

そして、ジムの使い方が悪い人っていうのはどこにでもいるんですが、そういう人達に対してきちんと注意をしてくれないとか、スタッフ自体の品質も店舗が増えるに従い段々レベルが低くなったように感じます。

そうすると、お金は高いのにトレーニング環境よくないなって思ってしまうんですよ。

トレーニングマナーも自分は守っているのに守っていない人に何も言わないんですか？と段々不満がたまるんです。

一度、私が予約した時間のタンニングマシンの予約をプライベート使用しているスタッフが守らずに時間超過しているのに平気な顔して「空いたんでどうぞー」とか言い始めた時にはさすがにブチ切れてしまいました（笑）

また、トレーニング機材は多いんですけど、私自身がそこまでの重量や種類を必要としているかっていうといらないなって思うのです、50kg以上のダンベルなんて使いませんし、マシンも店舗によっては古いので使い勝手もそんなに良くなかったりします。

反面、トレーニング初心者はゴールドジム一択ですね。

ある程度トレーニングの知識があるマシンスタッフはゴールドジムが一番多いですし、初めての人は50回くらいトレーニング教えてくれるサービスもあるので、初心者ほどゴールドジムに行くべきです。

さて、私が行っているエニタイムはどうなのかというと、私が行っているエニタイムの店舗は結構厳しいんです。

24時間ジムなのでそれくらいしないと無法地帯になりがちというのが大きいのですが、ジム内ルールはゴールドジムより厳しいです。

ほとんどのマシンには20分利用の制限があり、ホワイトボードに使用開始と使用終わりを書く必要があります。

トレーニング機材を使用している間はスマートフォンの使用は禁止です（LINE返信などは可）。

3人以上のトレーニングも禁止。

反面、ゴールドジムでは禁止されているのにエニタイムはいいこともあります。

撮影は他社が映らない状況なら動画も可能。

外履きでのトレーニング可。

ジムで嫌がられることの上位を占めるものが結構禁止なんです。

マシン利用時間も、無駄に長時間占拠する人もいないですし、その長時間選挙の原因になるスマートフォンでのWEB閲覧も禁止。

三人以上でうるさくトレーニングし、やはりマシンを占拠するいわゆる春に湧く遊びの初心者がいないなど。

これが本当に快適なんです、ただし、これは私が言っている時間が午前中なので混雑時ではないというのもあります。

なので、みんな本当に黙々とトレーニングしています、井戸端会議で話すフィットネス系高齢者もいません。

私自身もスマホ操作ができないので、無駄な時間がなくトレーニングも捗ります。

他のルールはある程度ゆるいので、自分がやっているのに他の人が守らないっていう感じもなく、「みんな好きにやっているよね、自分もゆるいし」っていう感じでイライラ感がないんですよね。

そもそも、本当におしゃべりしている人とかがいないんですよ、みんな一心不乱にトレーニングしている。

それで会費半額ならエニタイムがいいよねってなります。

ただし、初心者はお勧めしません。

何しろトレーニングを誰も教えてくれないのでやり方がわかりません。

私はウエイトトレーニングにおいて一番大切なのは【筋肉の収縮の意識】だと思っています、この意識をするためにはある程度の筋肉量がないと収縮を感じにくいのでわからないんですよ。

そのためにフォームというのがあるんですけど、実際に筋肉の収縮を他社に確認してもらわないとやっぱり確認しづらいんです。

この【筋肉の収縮の意識】ができないトレーニングをいくらやっても効果はなかなか得られないんです。

【筋肉の収縮の意識】がわかると、筋肉の疲労もわかるようになるので、どれくらいの重さでやればいいのかがわかってきます。

筋肉の【筋肉の収縮の意識】が感じられるのは早くて半年くらいですし、なんとなく筋肉が付いたなってわかるのもそれくらいです。

なので、24時間系のトレーナーがいないジムは初心者が行ってもお金を払って時間を使ってトレーニングをしても効果が出ないので無駄になるっていうことが起きてきたりするんですね。

今はちょこザップみたいなもうジムだかなんだかわからないけど安いから入るなんていうところもありますし、いろんなニーズがあるので選び方はそれぞれですが、筋肉をつけたいとか、体型をかえたいという場合は自分には何が必要かを考えないと無駄な出費になってしまいますので気をつけてくださいね！

【同級生の鍼灸院】

東京近郊の県の奥の方にあり、周りの価格設定は一回2500円程度。

同級生の治療院は30分4000円だった。

新しく店舗を移動し、駐車場のある物件に移動して60分6000円に変更。

比較的広めの物件でベッドは5つあり男女二人で営業している。

さて、この感じでリニューアルオープンしたのですが、地域価格としては価格設定としては結構高めの設定だそうです。

6000円だと東京の平均値くらいなので、近県としては高いのだそうな。

そして、ベッドが複数あるということは60分マンツーマンではなくて、一人目に鍼をして安静にしてもらっている間に二人目に鍼をして・・・というような一人で複数人の患者さんを対応する場合もあるという感じだと思います。

鍼灸師が2人なので5ベッドも必要ないですしね、もしかしたら鍼灸師を雇う予定があるのかもしれませんが、彼の鍼灸流派からするとマンツーマンではないのかなと。

こういう時に私たち鍼灸師側ではなく、鍼灸院を選ぶ場合はどうやって見るのでしょうか。

【鍼灸院の選び方】

以前も似たようなことを書いた気がすると思うのですが、鍼灸院というのは様々な種類があります。

大きく分けて「鍼を多く使うやり方」「鍼を少なく使うやり方」「部分的に鍼を使うやり方」で見分けるのがわかりやすいかなと思います。

症状によって選び方が違うと思うので、ご自身が何に悩んでいるのかによって見てみてくださいね。

・鍼を多く使うやり方

当院がこれに当たりますね。

中国鍼とか現代鍼とかいうやり方が多いです。

中国鍼の場合は気の通り道に列のように鍼を刺すので、一度の施術に100本くらい鍼を使ったりします。

本格的な中国鍼の場合は鍼の形も違う上に挿し方も違うので、私でもキツイなと思う様な刺す時のチクチクした痛みを感じます、ただし、「痛い鍼の方が効く」と考えている人も多いので、本場の中国では刺す方も刺される方も痛みを感じるから効いている！と思い、お互いにそれでOKな場合も多いです。

現代鍼の場合は気や経絡（気の通り道）、経穴（俗にいうツボ）よりも筋肉の緩みや痛みの緩和をとることに特化しているやり方です。

ここが痛い時にはここの筋肉に刺すという様なやり方が多く、鍼としては中国鍼ほどではありませんがしっかり目に鍼を刺す印象です。

当院の場合はこの中国鍼と現代鍼をミックスさせた我流（笑）のやり方で対応しております。

もちろん、中国鍼ではないので日本の痛くない鍼を使用しています。

個人的には腰痛や肩こり、トレーニングやスポーツなどの筋肉的なものが原因の痛みの場合はこちらのやり方がしっかり効く＆効いた実感があると言うイメージですね。

・鍼を少なく使うやり方

経絡治療と言う「気の流れを整えることで改善する」と言う流派のやり方が多いです。

日本の古典鍼灸ですね。

同級生の鍼灸院もこのやり方です。

鍼灸師にもよるのですが、気の流れを整えることで改善すると言う考え方なので、考え方がちょっと独特です。

例えば、腰が痛いのですが「内臓に問題がある」と言う考えに基づいて鍼をする場合もあるために、実際に痛い腰にはあまり鍼をせずに腎のツボのある場所や、筋肉を司る肝のツボの場所、触診によってお腹に鍼をしたりする場合もあります（この辺は経絡治療の中でも細かい流派によって違います）。

流派によっては気の流れを整えつつ、痛みのある場所にしっかり鍼を入れたりもしますが、そこら辺を施術まえに知ることは難しいと思います。

これも個人的な見解なのですが、このやり方で腰痛が改善したと言う方もいれば、逆に「腰が痛いって言っているのに内臓が悪いと言われてお腹に鍼をしても。。。何も変わらなかった」と言う人もいます。

私は腰痛などは筋肉の過緊張によって起こっている事が多いと考えているので、経絡を整える前にまず緩めないと・・・と思うのですが、過緊張を起こしている原因は気の流れで・・・と言う様なコロンブスの卵論に発展してしまったりもします。

ただし、人によっては鍼を刺した時の重だるさなどが苦手だったり、冷え性や不妊などの内科的な症状の場合はこちらの方がよく効く場合も多いですね。

・部分的に鍼を使うやり方

これは痛い部分に鍼を刺す、全身ではなく痛い部分だけにやりましょうと言う考え方の鍼なので割愛しますね（笑）

まずはこんな感じでどのやり方が自分に合うのかなとやって見るのも手です。

これは鍼灸師ではない人がホームページなどから察するのは結構困難なためですね。

個人的には筋肉的な症状→鍼をしっかり刺すやり方。内科的な症状→鍼が少ない気を整えるやり方。

がいいのではないかなと思っています。

【鍼灸院の価格の違い】

一番判断しづらいのがこれだと思います。

まず、値段設定には参考にしやすいものがいくつかあります。

その中で一番大きいのが「場所代」、つまり家賃ですね。

都心の一等地になればなるほど家賃は高くなるので施術料も高くなります、この時に気をつけるのは必ずしも技術=価格ではない点です。

技術の金額って難しいんですよ、「本人が自分の技術をいくらで売ろうと思っているか」なので、他人が決めた価格ではないんです、もちろん実際の技術に比例している金額でもないんです。

なので、まずは場所を見る、そして施術時間を見る、最後に営業スタイルを見る。

これが大事。

巣鴨と麻布では価格が大きく違うのは当たり前ですよね、集まる人の量が違うのですからテナント料が数倍違います。

施術時間はしっかりみないとわからないかもしれません。

知人の治療院の様に『一回4000円』と書いてあって、その後に当院のページで『60分6800円』と書いてあった場合、片方は60分4000円、もう片方は60分6800円だと勘違いをします。

でも、実は同級生の元の治療院は30分4000円、実は当院も30分4000円で変わらないんです。

時間が長い方が必ずしも施術内容が良いとは言い切れませんが、鍼灸というものはマッサージと違い長ければ長いほど実感が湧くものではありません。

ただし「一人の患者さんに使う時間」と言う意味では時間が長い方がしっかりと対応してくれると言う事実も変わらないのです。

【鍼灸院で一人の患者さんに使う時間】

上記部分で最後に書いたこの部分。

実は結構大事なんです。

鍼灸院の営業スタイルっていうのは「複数対応」と「マンツーマン対応」に分かれるからです。

・複数人対応の鍼灸院

イメージとしては大手のマッサージ屋さんの様な院内になっています。

ベットがいくつか並んでいて、1台目の患者さんに鍼を刺したら「少し置いておきますねー」と言って2台目のベッドの患者さんに鍼を刺す、また「少し置いておきますねー」と言って3台目に・・・

という様にベルトコンベアー式みたいな感じというのでしょうか。

これを一人でやっているか複数人でやっているかでも違うのですが、うつ伏せで鍼をする→置いておく→抜く→仰向けで鍼をする→置いておく→抜く、というのをするのですが、実質みてもらっているのは鍼を刺す場面だけです。

こういうところの場合は多少安価になります。

・マンツーマン対応

上記の様なベッドが並んでいる鍼灸院もありますが、当院の様に完全に個室の場合もあります。

個人経営の鍼灸院の場合こちらが多いですね。

マンツーマンでも患者さんを多く取る場合は一つの部屋にベッドを二つにして着替えの時間とかは一つの部屋のカーテンの仕切られたベッドにそれぞれ患者さんがいるという場合もあります。

同級生の場合はマンツーマンなのですが、施術しゃが二人いるので同一の部屋に複数のベッドがあるパターンですが完全マンツーマンという感じでしょう。

当院の場合は完全に個室なので室内に2人の患者さんがいるということはありません。

マンツーマン対応のメリットは時間内はその人に集中してもらえるということですね、60分だとしたら60分は完全に自分だけを診てもらえます。

その反面、価格は複数人対応の鍼灸院に対して価格が上がります。

例えば60分の施術を8人にする場合、マンツーマンだと8時間必要で、複数人（2人）対応だと4時間で診れるという単純計算でもわかります。

当院の場合はここに「完全個室対応」と言う条件が入るので、60分の患者さんが来たとすると着替えの時間、お会計の時間を含めたりすると90分の時間を確保しないといけません、一つの室内に一人しか入れないことになるので。

そうなると必然的に1日に予約できる患者さんの数がもっと少なくなってしまいます。

当院は開業当時からこのやり方なのですが、現在の感染症のことも踏まえ基本的に患者さんが院内に複数人いることが感染対策的には良くないことだと考えているのもあり、この「完全個室性」というのを続けております。

他にも細かい点はいくつかあります。

例えば、鍼を多く使う鍼灸師の方が鍼代がかかるので割高になるとか、使い捨て鍼なのかなど・・・

ただし、基本的には以上の3点を踏まえて鍼灸院選びをしてみるといいかもしれませんね。

意外と時間単価というのは見逃しやすい部分なので、「一回いくら」ではなく「何分でいくら」に注目してみるのもいいかもしれません。

やはり一気に寒くなったのが原因なのか、みんな歩けなくなってしまったということでSOSをもらいます。

こういう寒暖差の腰痛って前兆や原因がはっきり自覚できない場合が多くて、困惑してしまう方が多いんですよね。

ただし、私個人の意見として言わせてもらえれば、原因がはっきりしない（例えば重いものをあげたりとか）場合っていうのはほぼほぼ筋肉的な腰痛の場合が多く、対応すれば改善は早いと思うんです。

歩くのもやっとだった人が、鍼をした後にスタスタと歩いて帰る場合の典型的な例ですね。

鍼ってどうしても怖いイメージがあるので行くのに勇気がいりますが、悩んで何日も動けないよりも思い切って鍼をして歩ける方が楽だと思いますよ！

何かあればぜひご相談くださいね。

それは書いたように女性患者が女性鍼灸師を好むと言う思い込みがあるからなのではないかなと思います。

あと、女性鍼灸師だと繊細で丁寧な鍼を打ってくれるはずだと言う勘違いもあります。

これは個人的な感覚なのですが、私が学生時代【鍼灸師の学校に行っているのに鍼を打たれたくない】と言う生徒は断然女性が多かったです（偶然の可能性もあります）。

自分は鍼をされたくないけど人に鍼をするのは平気という人がクラスに数人いて、そういう人の鍼は決まって痛いんです。

どうしてかというと、自分の体で練習しないから。

もちろん、鍼をあまり打たれたくないと言う男性もいましたよ、でも、鍼が嫌いと言う人はいませんでした。

実は私も初めの頃は鍼を生徒に刺す時に痛いと言われていました。

自分で刺す時も痛いなと思うことがあり、痛くなく刺すためにいろんな先生に聞いて回ったり自分で試したりして痛くなく刺すことができるようになりました。

私自身は、施術者が自分で自分に鍼をして自分の症状を改善することができる人の方が圧倒的に鍼が上手だと思っています。

それは、刺された時の感覚や、どう言う場所にどうやって鍼を入れれば良いかを身をもって知っているからなんです。

もちろん、女性でも自分でガンガン鍼を入れる人はいますよ（笑）

鍼灸師に女性の方が優れているとか男性の方が優れているとかはありません。

女性でも男性でも上手い人は上手いし、下手な人は下手です（笑）

なので、あまり性差に拘らずに探してみるのも良いと思いますよ。

ただ、私の周りには個人で鍼灸院をやっている女性ってあまり見かけないんですよね。

女性は治療院に勤める人が多くて、男性は個人でやっている人が多いです。

【女性専用鍼灸院】と言うのが世の中にはたくさんありますから、女性の需要はそう言うところで間に合っているのかもしれませんね。

当院は男性専用鍼灸院ではありませんが、比較的男性の患者さんが多いです、もちろん女性の方もたくさんいます。

男女比で言うと、通常7:3くらいと言われているのが当院は4:6くらいな感じですね。